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Questo rappresenta sicuramente un vantaggio a colazione: 40 g di fiocchi di avena, un bicchiere di latte e della frutta fresca rappresentano un pasto ottimale for every un buon inizio di giornata.In particolare, la lisina, importante per la sintesi delle proteine, rende l’avena un alimento perfetto soprattutto for every tutti coloro che seguono